山東小麥胚芽油
您當前的位置 : 首 頁 > 新聞中心 > 公司新聞

為什么人體會需要亞麻籽油

2021-09-15 01:52:45

脂肪酸可以分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。陸地動物油主要含有飽和脂肪酸,海洋動物油和植物油主要含有不飽和脂肪酸。雖然日常生活中有幾十種海洋動物油和植物油,但由于動植物的不同,三種脂肪酸的含量和比例也不同。

所需脂肪酸是人類生命活動中不可缺少的核心脂肪酸。在肝酶的作用下,它代謝產生人體所需的高活性物質,對人類的生命鏈起著極其重要的作用。

亞油酸進入人體后,在酶的催化下轉化為γ-亞麻酸和花生四烯酸。主要作用于生長發育和神經系統通暢,存在于常用的紅花油、玉米油、葵花油、豆油、花生油中,日常生活容易獲得,人體不會過剩。


為什么人體會需要亞麻籽油


但是現在人類在飲食上攝取較少,導致了多種慢性疾病。它存在于罕見的亞麻油、紫蘇油和沙棘油中。

亞麻酸是歐米伽三系十八碳三烯酸,是歐米伽三系不飽和脂肪酸的母體,是生命活動中的原始、基礎物質,人體本身無法合成,完全依賴于外來飲食的補充。

亞麻籽油的食用方法:

1.低溫烹飪:單獨使用或與日常食用油混合烹飪。

二、靚湯調味:在粥或湯中加入亞麻籽油,使其色澤鮮艷。

三、巧拌涼菜:用亞麻籽油調涼菜,拌沙拉,可口。

四、烤餅:用亞麻籽油代替普通食用油或奶油烤餅,香味宜人。

5.混合食用:酸奶中直接加入亞麻籽油,營養豐富。

6.直接服用:成年人每天攝入15-20毫升,兒童攝入5-10毫升。

標簽

近期瀏覽:

相關產品

相關新聞

草莓视app软件_草莓视app下载安装不用会员_草莓视app下载安装ios旧版本